今回ご紹介させていただくのは、ストレス解消にもよいヨガのブリッジポーズです。 ヨガと聞くと、女性の行うもので男性には近寄りがたいイメージがあるかもしれませんが、そう思わずにぜひ一度やってみていただきたいポーズです。 好き […]
カテゴリー