トンカットアリの生殖機能増強効果を徹底分析！活力・精力アップできる？

ED（勃起不全）に悩む方にとっては治療薬であるバイアグラや、滋養強壮剤に使われるマカはあまりにも有名ですが、「トンカットアリ」という食材はご存知でしょうか？

健康食品にも配合されているトンカットアリはマレーシアやインドネシアなどの東南アジアの熱帯雨林に分布する薬用植物です。

精力増強効果があるとして注目されている大変貴重な植物です。

インターネット上でもトンカットアリで検索するだけで多くの精力剤が紹介されていますが、どのような成分が含まれて、どのような効果があるのでしょうか？

そこで今回は、トンカットアリを徹底分析し、どのような効果があるのか、注意しなければならない点は何か、などの情報をご紹介しますね！

古来から滋養強壮のために愛飲されたトンカットアリ

トンカットアリが自生する東南アジアでは薬用植物として大変重宝されていました。

「マレーシアのバイアグラ」とも呼ばれるトンカットアリですが、医師が処方するような治療薬と異なり、天然植物ですので体への副作用の心配もなく、安全な植物であることも研究の結果分かっています。

トンカットアリは根っこの部分を粉末にして、煎じて飲みます。

後述しますが、アルギニンと呼ばれる成分が豊富に含まれています。

このアルギニンが精力増強のカギとなる成分なのですが、マカと比べても約2.4倍以上のアルギニンがトンカットアリには含まれているのです。

トンカットアリの効果とは？

トンカットアリは疲労回復、精力増強、男性不妊の改善に効果があると言われています。

トンカットアリに含まれる成分であるアルギニンは、テストステロンという男性ホルモンの分泌を促進することで肉体的・精神的な疲労を抑制し、スタミナアップにつながるのです。

トンカットアリにはビタミンB6も含まれているため、アルギニンの吸収を促してくれます。さらに、亜鉛も含まれているため精液の濃度が高まるのです。

こうした効果は、シンガポール大学、セインズ・マレーシア大学による研究でも証明されており、ペニスの勃起力を向上させる効果も認められています。

トンカットアリを服用する上での注意点とは？

トンカットアリは、ED治療薬であるバイアグラなどと異なり、あくまで健康食材の一つです。

そのため、安全である証拠でもあるのですが、元気がない人の精力を無理やりに元気にしてしまうようなことはありません。

そのためトンカットアリを飲んでも即効性がある、というわけではありませんし、健康的な生活を送っていない方には効果が出にくいと言えます。

これは他の精力剤にも言えます。

つまり、健康的な生活と、継続的な服用という両輪が揃って効果を発揮すると考えましょう。

精力増強効果を持つ男性ホルモンのテストステロンは、原料がコレステロールですので、栄養摂取だけで適度な運動などの健康的な生活を意識しなければ、コレステロールからテストステロンへ生合成されるものも少なくなり、効果が半減してしまいます。

まとめ

トンカットアリは、滋養強壮効果が高い薬用植物として注目されていますが、EDに悩む方はこれを飲むだけで万全とは言えません。

EDに至るまでの原因で多いのは、生活習慣病などの不規則な食生活や睡眠時間の不足からくる疲労の蓄積などです。

いくらトンカットアリを飲んでも、こうした生活習慣が改善されなければその効果も期待しにくいと言えます。

肥満はテストステロンの分泌を妨げることも分かっていますので、精力アップへの第一歩は健康的な生活習慣の構築です。