「アルギニン」と「シトルリン」、ED改善にはどちらが有効か？

50代に入ってすぐ、私は精力減退、勃起不全に悩まされるようになりました。

病院で治療を受けるのは恥ずかしいし、有名な治療薬などはなんだかちょっと心配。

そこで、インターネットでいろいろ調べてみたのです。

すると、驚くほど多種類の「自然成分サプリ」が市販されていることがわかりました。

活力アップのサプリメント

しかし、どれがいいのか、初心者には検討もつきません。

「ポイントは含有成分だな」ということに気づきましたので、自分なりに「研究」しました。

その結果、2つのアミノ酸が、ED改善にもっとも効果がありそうだということが判明。

それは「アルギニン」と「シトルリン」です。

■アルギニン

■シトルリン

アルギニンについて

アルギニンは疲労回復効果などで知名度がありますので、名前は知っていました。

調べてみると、男性ホルモンの分泌を活性化する一方で、血流がよくなり男性器にも良い影響をもたらすといいます。

シトルリンについて

もう1つのシトルリンは体内でアルギニンに変換しますから、その点の効用は同じと考えていいでしょう。

さらに調べてみると、シトルリンは「一酸化窒素サイクル」に関与していることがわかりました。

シトルリンは一度アルギニンに変化したのち、再びシトルリンに戻るのだそうで、その時に一酸化窒素を生み出すといいます。

ポイントは、一酸化窒素が勃起と密接に関係している物質だということ。

まとめ

私の結論。「その分だけ、シトルリンのほうが効果が高そう」。

それで、シトルリンを主成分にしている精力サプリを使うことにしたのです。

効果については「個人的感想」ということになりますので、ここでは明記しないでおきます。

「こういう情報もある」という程度に理解してくださると幸いです。