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うつ病とEDは切っても切れない関係？メンタルと勃起障害の謎とは
ED（勃起不全）とうつ病は、一見すると全然関係のないと思うかもしれませんが、男性のうつ病患者の約半数がEDにも悩んでいるというデータもあります。 これは、EDを引き起こす原因の一つに、うつ病が大きく関係しているからです。 […]
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椅子に座って簡単にできる！お尻浮かせ運動でＥＤを改善しよう
男性には耳得を塞ぎたい話ではありますが、そもそもＥＤの定義をご存知でしょうか？ ＥＤとはErectile Dysfunctionの略語で、男性器の勃起機能の低下を意味する言葉です。 日本語に直すと、勃起障害、勃起不全とも […]
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脱メタボ宣言！腹部集中筋トレセットで身も心も鍛えよう
日本人の三大死因を知っていますか？がん、心臓病、脳卒中です。 そのうちの心臓病と脳卒中は、動脈硬化が原因となる病気ですよね。 メタボになると、糖尿病、高血圧症、高脂血症の一歩手前の段階でも、これらが内臓脂肪型肥満をベース […]
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精力減退に効果的と言われるツボ押しで精力アップにチャレンジ！
若い頃に比べると、精力が確実に無くなってきたと感じている男性は多いと思います。 とくに、男性は年齢を重ねると精力が落ちていくのは、体力的にも精神的にも仕方の無いことのように思いますが。それでも、もしも叶うならあの頃の若き […]
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肥満予防や疲労回復に！固まった股関節を柔らかくするストレッチ
股関節が硬いと、デメリットがたくさんあります。逆に、股関節が柔らかい人は、それだけでメリットがたくさんあるんです。 例えば、怪我を未然に防いでくれたり、股関節痛の予防にもなります。 股関節の硬い柔らかい、の基準はその可動 […]
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更年期障害に負けない！背中のハリをとるホットフラッシュ解消法
中高年にさしかかると、更年期症状を発症する人が本当に増えますよね。 更年期障害は加齢に伴う卵巣機能の低下によって、卵巣から分泌される女性ホルモンの量が減ることで量が減ることで起こります。女性ホルモンの分泌が極端に減る月経 […]